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前阿森纳和女王公园巡游者队前锋杰伊·伊曼纽尔-托马斯在服刑后正在重建自己的生活，但他决心向前看，而不是向后看。这位35岁的球员对一项进口大麻的指控认罪，并被其所在的格林诺克莫顿俱乐部解雇，但自2025年7月获得假释后，他已重返足球场。

伊曼纽尔-托马斯决心与善良的人为伍，并回馈社区。他承认，自己在监狱里的时光没有有些人那么艰难，但他已重新全身心投入足球，参加非联赛的比赛。

这位前英格兰青年队国脚的下一步将是登上拳击台。他将举办的“难忘之夜III”慈善赛中迎战奈尔·兰杰。届时，前阿森纳门将格雷厄姆·斯塔克将组织七场现役及退役足球运动员之间的比赛，目标是为慈善事业筹集50万英镑（约 455万人民币）。

“显然，这从来都不是一个好局面，”伊曼纽尔-托马斯告诉媒体。“十一个月，或者处理各种状况、律师、法律事务和法庭，这非常令人不知所措。

“但目标是，一旦脱离那种环境，就能把精力集中在正确的事情和正确的人身上，确保自己能重新脚踏实地，回归正轨。你必须确保周围发生的一切也都是积极的——这是一段漫长的旅程，但会有所帮助。”

伊曼纽尔-托马斯毫不避讳地承认，他的体育背景意味着他在狱中的日子比一些人要好过一些。然而，他也知道每个人的经历都是不同的。

“我可以坦率地说，我受到了不同的对待。我得到了额外的特殊待遇，”他补充道。“（人们）尽其所能让我感到舒适。但就我个人而言，我对待他人的方式以及我与他们交谈的方式，使得与狱警的沟通交流变得轻松。

“我没有糟糕的经历。那不是一个好地方，但我知道情况可能会更糟，更不同。我仍然不希望任何人的自由被剥夺，因为那感觉不好。

“（狱中）有几个人仍然和你说话，因为他们只是……有些人只是犯了错误，他们必须为此付出代价。他们必须服完刑期。

“然后从那里开始，当他们回家后，重要的是他们也要做出改变，有所作为。如果我能帮助他们，哪怕只是让他们远离通常可能卷入的事情，那也很好，这就是目标。”

从阿森纳青训营脱颖而出后，伊曼纽尔-托马斯在温格麾下获得五次一线队出场机会。其中一次便是在最大的舞台上，他在对阵切尔西的比赛中替补登场，完成了英超首秀，直面约翰·特里和亚历克斯组成的令人生畏的蓝军后卫线。

他随后在英冠联赛中出场超过200次，其中在布里斯托尔城踢出了自己最好的足球，之后前往海外历练。泰国和印度的联赛对于英国普通球迷来说可能不是最引人注目的，但这并不意味着它们没有提供一些真正的人生体验。

“我喜欢在海外踢球，体验不同的文化，”伊曼纽尔-托马斯说。“文化、食物、人民、他们的生活方式，都非常不同。

“你能看到他们的生活习惯、行为举止，这与我们在伦敦或我在英国、苏格兰等地的生活方式截然不同。

“那里天气宜人，全年炎热，整体概念非常好，足球质量也不错，球场漂亮，活动丰富。在印度，我每场比赛有五万名球迷，人数众多。所以，是的，这是一次很好的经历，我真的很享受。”

如果说在亚洲踢球是一种文化冲击，那与踏入拳击场相比则算不了什么。然而，这位老将或许拥有一件秘密武器，因为他正准备迎战兰杰。

他的一位校友是安东尼·亚德，一位轻重量级明星，在令人瞩目的职业生涯中曾参加过两次世界冠军争夺战。亚德一直在为他十月份的比赛进行训练，并已给他留下了深刻印象。

伊曼纽尔-托马斯自十几岁在足球青训体系时就认识对手兰杰，两人有很多共同点。他们在伦敦有着相似的成长经历，并且都曾面临服刑后重返赛场的挑战，但伊曼纽尔-托马斯相信两人都能将这段经历用于正途——他们的慈善筹款活动只是其中一部分。

“我（的服刑经历）更近一些，而他显然是有一段时间了，但克服它并向前迈进的心态是一样的，”他补充道。“显然，他以坏名声著称，与俱乐部有很多问题，等等等等，但归根结底，我们只是来自街区的年轻男孩，我们只是在尽力而为。

“是的，他会犯错，但归根结底，作为一个人，我从未与他有过矛盾。他一直对我很好。我们会交谈，我知道人们说他听力不好，但归根结底，他仍然是个人，他仍在学习，所以，他参与这件事，干得不错。

“当你年轻的时候，拿到我们赚到的那么多钱，却没有指导或任何财务方面的帮助……我们不是在有钱的环境中长大的，所以除了去享乐，你不太确定该怎么处理这些钱。

“所以这很困难。但是，是的，我们会犯一些错误。我们可能买了些本不该买的东西，花了一些钱，回头想想，‘哦……’

“但我回头看会说，你知道吗？那是一段时光，我做了决定，我正在处理它。这就是我现在的状态。我不后悔我所做的任何事。现在重要的是能够纠正它。这只是一段旅程，不是吗？所以我们只能让它顺利进行。”